Psicóloga online especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria
Un espacio online, cercano y sin juicios, para trabajar tu relación con la comida y con tu cuerpo, desde la evidencia científica.
Sobre mí
Soy Lucía Díez, psicóloga colegiada, con años de experiencia acompañando a personas a recuperar el bienestar, sin que el cuerpo y la comida lo ocupen todo.
Mi enfoque como psicóloga
Tengo formación en diferentes corrientes y especialidades, lo que me permite trabajar desde un enfoque integrador, siempre basado en la evidencia científica y, sobre todo, desde el no juicio y una mirada humana. Estoy especializada en el acompañamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y el sufrimiento asociado. Actualmente acompaño de forma online, algo que me permite atender a quien lo necesite desde cualquier lugar.
¿Te sientes identificada/o con esto?
- Sientes que has perdido el control de tu vida y que la comida y/o el cuerpo te dirigen.
- Cada vez se te hace más difícil disfrutar de cosas que antes sí disfrutabas.
- Tu forma de verte, quererte o valorarte depende demasiado de tu imagen corporal o de tu peso.
- Notas que la ansiedad, la tristeza o la preocupación constante ocupan cada vez más espacio en tu día a día.
A veces, lo que no expresamos con palabras, lo expresamos a través del cuerpo y la comida.
Muchas veces son los propios familiares quienes dan el primer paso para pedir ayuda cuando ven a un ser querido sufriendo. Si es tu caso, también estoy aquí para ti.
No tienes por qué pasarlo sola/o.
¿Cómo puedo ayudarte?
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Acompañamiento especializado en anorexia, bulimia nerviosa, trastorno por atracón y otras formas en las que la comida o el cuerpo ocupan más espacio del que te gustaría.
Ansiedad
Un espacio en el que las preocupaciones, el miedo y la ansiedad dejan de dirigir tu vida, con el objetivo de seguir caminando hacia lo que de verdad te importa.
Depresión
Un espacio para entender qué hay detrás de la tristeza, el cansancio y la falta de ganas, y para volver, a tu ritmo, a una vida con más sentido para ti.
Trastornos de la Personalidad
Trabajo en profundidad con patrones relacionales, tanto con los demás como con uno mismo, que se repiten y generan malestar, con el objetivo de fomentar una vida más satisfactoria para la persona que acompaño.
Acompañamiento familiar
La investigación respalda algo que veo constantemente en consulta: el papel de la familia es clave en el proceso de quien está pasando por esto. Acompaño a quienes cuidan, ofreciéndoles un espacio para aprender a sostener sin perderse a sí mismos en el camino.
¿Cómo es el proceso?
01
Reserva tu sesión
Contacta directamente conmigo para reservar tu primera sesión. Por supuesto, si tienes cualquier duda o inquietud, puedes consultarla sin ningún compromiso.
02
Primera sesión
Una vez comencemos el proceso, la primera parte es la evaluación: escuchar tus necesidades y generar un plan para poder ayudarte. Si es necesario, trabajo desde un enfoque multidisciplinar, coordinándome con otros profesionales (nutricionistas, psiquiatras…) y derivando.
03
Tratamiento
Me adapto a ti, respetando tu ritmo y ajustando el proceso siempre que lo necesites. Desde mi visión, evaluación y tratamiento se hacen de manera transversal y a lo largo de todo el tratamiento. Reviso continuamente qué necesitas para poder adaptar el tratamiento siempre que sea preciso.
¿Por qué elegir terapia online?
Acceso a profesional especializado
Poder acceder a una profesional especializada en TCA, sin depender de la oferta disponible en tu zona.
Eficacia respaldada por evidencia
La investigación muestra que la terapia online es igual de eficaz que la presencial. Lo que sostiene el proceso terapéutico es el vínculo, no el espacio físico donde se produce.
Comodidad
Puedes hacer la sesión desde donde te sientas segura, sin desplazamientos ni salas de espera. Para muchas personas, hablar desde un entorno conocido facilita abrirse desde el primer momento.
Dar el primer paso también es parte del proceso
Si sientes que es el momento de pedir ayuda, escríbeme sin compromiso. Resolveremos juntas tus dudas antes de empezar.